Kobieta w ciąży a narty

Lubisz jeźdźić na nartach lub snowboardzie, ale Twój stan błogosławiony zbiegł się z zimą a Ty czekałaś cały rok na sezon szusowania. Mamy raczej niezbyt dobre wieści, będziesz musiała poczekać na następny. Postaramy się odpowiedzieć na pytania kiedy najlepiej wybrać się w góry oraz co można a czego nie powinno się robić.

Planowanie wyjazdu w góry zacznij od wizytu u lekarza prowadzącego ciąze. Od niego zależy czy wyrazi zgodę na wyjazd w góry czy też może bezpieczniej dla Ciebie i dziecka będzie pozostanie w domu. Może lepiej odpuścić sobie jeden sezon aby nie ryzykować zdrowia.

1 i 2 trymestr

Czas największego rozwoju dziecka, więc trzeba na siebie szczególnie uważać. Oprócz tego początkom ciąży towarzyszą bole i mdłośći więc ochota na szusowanie napewno będzie dużo mniejsza.

3 trymestr

W tym momencie przeważnie przyszła mama czuje się już dużo lepiej mijaja mdłości polepsza się samopoczucie fizyczne. Lecz jej głowa bardziej zajęta jest planowanie porodu. Oczywiście należy pamiętać o konsultacji z lekarzem.


Lekarze w przeważającej większości odradzają wyjazdy na stoki podczas ciąży. Narciarstwo czy też snowboard to wspaniałe dyscypliny sportów zimowych dają wiele radości jednak z ich uprawianiem wiąże się ryzyko kontuzji. Dla aktynowych mam polecamy przesiadkę na jeden sezon na narty biegowe.