Zdrowie na nartach i snowboardzie
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Jak co roku, okres świąteczno-noworoczny to czas wzmożonego ruchu na stokach. Górskie kurorty są teraz szczególnie oblegane, a na trasach narciarskich jest ciasno. W związku z tym, jak co roku, redakcja portalu Stok-Narciarski.PL pragnie zaapelować do wszystkich narciarzy i snowboardzistów o zachowanie ostrożności i pr...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Całe lato czekaliśmy na pierwsze opady śniegu, marzyliśmy o gładkich stokach i pięknej pogodzie. Jednak nasz wspaniały wypad na narty może pokrzyżować kontuzja. Narciarstwo jako sport urazowy wymagający od osób jeżdzących przynajmniej minimalnego przygotowania kondycyjnego dla bezpiecznego poruszania się po...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Nim wyciąg zabierze Cię na górę stoku i zaczniesz całodobowe szusowanie, trzeba zrobić rozgrzewkę. Niech wejdzie Ci to w nawyk i nigdy nie zaczynaj jazdy bez odpowiedniego przygotowania. Rozgrzewka sprawi, że poprawi Ci się krążenie, rozluźni mięśnie i sprawi, że nie będą Ci się przytrafiać urazy stawów. Dobrym pomysłe...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Sezon oficjalnie został rozpoczęty w ten weekend w Białce Tatrzańskiej. Każdy już myśli o najbliższym wyjeździe w góry. Warto po raz kolejny poruszyć problem bezpieczeństwa na stoku. Według szacunkowych danych na nartach lub na snowboardzie jeździ już ponad 3 miliony Polaków. Z roku na rok miłośników obydwu dyscyplin p...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Doświadczony narciarz doskonale wie, jaki rodzaj śniegu znajduje się pod jego nartą. Dzięki temu może dostosować tempo i styl jazdy do panujących warunków. Dla tych, którzy jednak takowej wiedzy nie posiadają przedstawiamy zbiór informacji z pogranicza sportu narciarskiego i meteorologii.Na wstępie warto zaznaczyć, iż...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Pożywienie narciarzy. Narciarstwo to tak fantastyczny sport, że człowiek mógłby spędzić na stoku wiele godzin, nawet podczas wielkich mrozów. Posiada ono wiele różnych rodzajów, ale bez względu na zainteresowania, sport ten nie utraci palmy pierwszeństwa wśród sportów zimowych. Jednakże każdy, kto czynnie uprawia narci...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Lubisz jeźdźić na nartach lub snowboardzie, ale Twój stan błogosławiony zbiegł się z zimą a Ty czekałaś cały rok na sezon szusowania. Mamy raczej niezbyt dobre wieści, będziesz musiała poczekać na następny. Postaramy się odpowiedzieć na pytania kiedy najlepiej wybrać się w góry oraz co można a czego nie powinno się rob...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Znów dociera do nas sporo informacji o wypadkach na stokach. Niektóre z nich kończą się tragicznie. Wielu miłośników białego szaleństwa staje się ofiarami zbytniej pewności siebie bądź głupoty i braku rozwagi u innych. Warto w takim momencie podnieść raz jeszcze temat kasków narciarskich, które mogą poważnie ograniczyć...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Jeżeli chcesz lepiej jeździć na nartach, być w stanie zmierzyć się z różnego rodzaju terenami i cieszyć się szusowaniem znacznie dłużej, to istotne jest aby mieć skuteczny i szczegółowy program ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć zdrowe ciało, które pozwoli Ci sprostać wyzwaniom każdego stoku. Narciarstwo jest to sport...